《一分钟说中医》第四十四期——男子“八八” 你是哪个“八”（下）

男子“八八” 你是哪个“八”（下）

《黄帝内经》论述男性生长发育每8年为一个阶段，随着肾气逐渐由充足到衰减，身体会出现以骨骼、牙齿、头发、生殖能力为标志的变化。现代社会虽然生活、营养状态有所改变，但论述中对身体发育变化的基本规律，仍具有重要的参考价值。

上期我们讲了《男子八八》上半部分内容，这期我们接着讲。

“五八，肾气衰，发堕齿槁”；此期肾气逐渐衰减，以头发开始脱落，牙齿开始枯槁，失去光泽为标识，寓意着男子生命进入衰退阶段。因此，借助外力开始补肾益精，延缓衰老成为此期关键。

“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”；此期肾阳始虚，以面色无华、发鬓始白为标识，寓意着男子肾气亏虚不能上达头面。因此，健脾益肾、补养精血是防治衰老的关键。

“七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。”此期肝肾不足，以筋爪灵活度下降，精力不足、甚或出现形体抖动摇晃为标识，寓意着男子肝肾精血逐渐枯耗，因此，养肝血、填肾精成为保养关键。

“八八则齿发去” 此期肾气衰竭，以牙齿、头发脱落为标识，寓意着肾精趋于耗竭、肾气虚衰。此期，顾护肾精，不伤为本，达到孔子所谓“及其老也，血气既衰，戒之在得。”

了解男性每个阶段身体的生理变化规律，借助中医药日常调养方式，从而提高生活质量，达到养生延年、养生强体、养生驻颜的目的。

专家介绍

任 毅

重庆市中医院中医经典科 主任中医师

国家青年岐黄学者

第六批全国老中医药专家学术经验继承人

重庆英才·青年拔尖人才

重庆市中医药学会急诊专业委员会主任委员

擅长：心力衰竭、高血压病、慢性阻塞性肺病、肺小结节、高脂血症。

你可能还对以下内容感兴趣：